夜間磨牙。壓力大會導致白天或夜間不由自主地磨牙。日本的研究發(fā)現(xiàn)，經常磨牙的人，唾液中壓力激素水平升高。磨牙還可能導致牙齒斷裂、蛀牙等問題。
體重不斷增加。壓力大的人往往偏愛高熱量食物，如油炸食品、甜品等。長期壓力還可導致糖皮質激素水平上升，產生饑餓感，胃口食欲大增。
血壓過高。壓力水平同人體“或戰(zhàn)或逃”的本能緊密關聯(lián)。面臨困境時，壓力會激發(fā)交感神經系統(tǒng)，讓血壓升高，以便讓四肢、肌肉做好行動準備。而慢性壓力使得血壓長期升高，讓心臟工作負擔過重，損傷血管，進一步還會損傷臟器。
關節(jié)疼痛。長期壓力會導致慢性炎癥，使得炎性因子游走在全身各處，可能導致關節(jié)疼痛等癥狀。
腸胃不舒服。某些與壓力息息相關的激素會影響消化系統(tǒng)傳輸、分解和吸收營養(yǎng)物質的能力。即便短期壓力也可能導致胃痛、腹瀉等癥狀暫時性爆發(fā)。
長痘。壓力狀態(tài)下皮質醇會增加皮膚油脂分泌，導致長痘、面部潮紅等皮膚反應。
疲憊不堪。壓力與疲憊如影隨形。長期處于心理壓力中的人往往睡眠不好，即便某天感覺睡得不錯，白天也還是很累。這可能是因為，免疫系統(tǒng)活動增強和壓力帶來的緊張感，會讓身體感覺更疲乏。
頭痛。緊張性頭痛與壓力密切相關。主要與人們對預期不良結果的擔心、焦慮有關。