在心理熱線咨詢中，有很多大學生問到：什么樣的標準才是心理健康？
對于一個大學生來說，維持健康、愉快的生活，一要軀體健康，二要心理健康，心理健康是身體健康的支柱。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明：信仰破滅、自卑、多疑、抑郁、嫉妒、驕傲等都是不健康心理的表現(xiàn)，都會不同程度地影響人的身體健康。那么，大學生心理健康的標準有哪些呢？
健康的情緒
心理健康的大學生具有樂觀向上的精神，理智、穩(wěn)定、愉快的情緒，開朗、豁達的心胸，遇事不斤斤計較，不為一點小事動肝火或郁結于心。他們說話辦事理智冷靜，從不感情沖動、隨心所欲或急躁冒進。他們對生活和學習樂觀、自信、積極進取，很少為自己的形象不佳、專業(yè)不好、才華難展、關系不和等而苦悶失望、怨天尤人。
和諧的人際關系
心理健康的大學生，總是樂于與他人交往，希望獲得真正的友誼和朋友。他們對師長、同學總是抱著信任、理解、關心、友愛的態(tài)度，樂于助人，能夠做到“己欲達先達人，己欲立先立人”，“己所不欲，勿施于人”；待人寬宏大量，善于容忍他人的不足和過錯，在小事小非上，從不斤斤計較，吹毛求疵；善于以誠相見，適宜地暴露、顯現(xiàn)自己，讓別人了解自己，從不偽裝、掩飾自己。他們能夠和各種人融洽相處，并能和少數(shù)人建立深厚的友誼。
完整統(tǒng)一的人格
心理健康的大學生具有正確、穩(wěn)定的人生觀和信念，并以此為中心形成高尚的理想和遠大的抱負，將自己的需要、愿望、思想、目標與行為統(tǒng)一起來，形成完備統(tǒng)一的人格。如果愿望背棄信念，私欲和良心沖突，行為和思想矛盾，主體自覺認識統(tǒng)一不了，就會導致人格分裂。
良好的自我意識
心理健康的大學生能夠正確、客觀地認識自我、評價自我，具有正確良好的自我觀念。他們既不自視清高，狂妄自大，責怪環(huán)境或盲目冒險，去干力不能及的事，又不自輕自賤，妄自菲薄，退縮保守。他們自尊自信，對前途充滿信心，在學習上刻苦努力、積極進取、堅持不懈，不達目的誓不罷休，并善于抓住機遇，敢于競爭。
能與社會協(xié)調一致
心理健康的大學生對社會具有敏銳的觀察力及深刻的認識力和理解力，因而能正確認識社會、了解并使自己的思想、信念、目標和行為跟上時代的發(fā)展，與社會要求相適應。他們不利令智昏，違反社會道德規(guī)范和法規(guī)約束，妄取強求，采取反社會的態(tài)度。
善于適應環(huán)境
心理健康的大學生善于調整自己對現(xiàn)實的期待和態(tài)度，使自己更好地適應環(huán)境。當現(xiàn)實與理想產(chǎn)生矛盾時，他們不悲觀失望、怨天尤人，而是深信環(huán)境在改進，命運之神就是自己。當自己不能改變現(xiàn)實時，他們便以理智的辦法改變自己對現(xiàn)實的態(tài)度。當不了將軍，可以當一個好戰(zhàn)士；當不了文豪，可以當一個像樣的業(yè)余作者，從而使自己以堅定的追求，永恒的熱情，使人生的火炬常明。越來越多的研究成果表明，心理健康是身體健康的前提，沒有健康的心理就會導致各種疾病。