隨著人們對心理健康的重視，很多朋友當遇到心理不順暢，或有一些心理問題時，會選擇看心理醫(yī)生來解決問題。下面就為您介紹一些如何看心理醫(yī)生的常識，希望能為您提供一些咨詢參考。
一、咨詢前的準備
如何看心理醫(yī)生，首先要想好開頭說什么。一些求醫(yī)者見到醫(yī)生后往往情緒波動很大，不知從何談起，浪費了許多時間。事先想好“開場白”，幾句話就能進入主題，給醫(yī)生一個好感覺。
二、咨詢時的注意事項
人面對陌生人總容易出現(xiàn)緊張、不安的情緒，更何況面對的是即將傾聽自己內心秘密的心理醫(yī)生。那么求醫(yī)者該如何看心理醫(yī)生這個人呢?
心理專家建議求醫(yī)者把心理醫(yī)生看作是一個特別親密的朋友。面對心理醫(yī)生，盡可能敞開心扉。傾訴要有所節(jié)制。人在激動時易失控，一肚子的煩惱和苦水恨不得全都倒出來，從時間上考慮，你的傾訴在10-30分鐘即可。
一些求醫(yī)者存在種種顧慮，有的人說到一半時忽然又后悔了，改變了主題;有些人因怕露丑、害羞等原因不肯說關鍵的問題，這都不利于達到醫(yī)治心病的目的。對醫(yī)生的提問最好是有問必答，使醫(yī)生的分析、判斷更準確。
在與醫(yī)生的談話中，你要盡可能地放松一些，不要在說話中過多考慮方式方法和技巧。有話直說，“開門見山”最好。
三、客觀看待咨詢結果
如何看心理醫(yī)生，需要了解心理醫(yī)生不是你問題的決策者，而只是一個旁觀的建議者。不少咨詢者希望醫(yī)生給一個明確的答復。而心理醫(yī)生的職業(yè)準則恰恰是避免這種不能完全負責的“硬性指導”。他們只能給你講些觀點和道理，啟發(fā)、疏導你的“癥結”，最后的大主意還得由你自己拿。
并且，心理咨詢很少能夠一次性的解決所有問題，解決心理問題往往要有一個過程，需要咨詢者做好心理準備。